世田谷区喜多見の姿勢改善スペシャリスト｜パーソナルトレーナー 紹介
東谷 竜（あずまや りゅう）｜足元から骨格を整え、洗練された美脚・ダイエットへ
脚痩せ、O脚・X脚、足元の違和感や左右差…悩みの根本にある「骨格の崩れ」をプロの視点で分析
闇雲に鍛えるのではなく、まずはご自身の身体の癖や状態を知ることが最も大切です。
特に力を入れているのが、外反母趾など「足元」に関するアプローチです。 腰痛や肩こりの原因を辿ると、実は足元にあるケースが少なくありません。足の構造を整えるだけで体全体のバランスが驚くほど安定する場面を、私はこれまで何度も見てきました。
一時的な変化ではなく、「卒業後もご自身で体型や健康を維持できる知恵」を共有させていただきます。
運動が苦手な方にこそ届けたい。「足のケアから始まり、理想の体型へ導く」再現性
体験時には、生活習慣や日常の動きまで丁寧にカウンセリングし、目的と課題を整理します。 場合によっては、あえてトレーニングは少なく、ご自身の身体への理解を深める時間に充てることもあります。
「運動は苦手」「ジムはハードルが高い」と感じている方にこそ、まずは「整える」ことから始めていただきたいと考えています。
専門性に裏打ちされた指導｜タイ古式整体×解剖学の独自アプローチ
【経歴・職歴】
トレーナー歴4年。自動車・不動産・生命保険の営業を経験した後、某大手ジムに勤務。独立を経て、2026年1月に「パーソナルジム モヴェル」を設立。
【指導実績】
延べ300名以上のクライアントを指導し、ボディメイクから日々のコンディショニングまで幅広く対応。
10年後も美しく軽やかに。本場タイの大学で「人体解剖」まで学んだ理由
お客様の『なぜ？』に確かな根拠を持って答えたい。その想いで、私は毎年タイへ渡り人体解剖実習に参加しています。
「お客様の身体を預かる責任の重さ」を誰よりも強く実感しています。教科書だけでは学べない本物の身体の構造を肌で感じたことで、私の指導に対する意識は変わりました。
「なんとなく」の動きを一切排除し、解剖学のロジックに基づいた「負担を徹底して抑える適切な指導」を徹底しています。
私が学び続けるのは、大切なご自身の身体を預けてくださるあなたに、心からの安心感と、確かな変化を届けるため。10年後、20年後も健やかな身体でいていただけるよう、精一杯の敬意を持って向き合わせていただきます。
「解剖・運動・栄養・休養・整体」のすべてを統合して学びました。筋肉の重なりをミリ単位で把握しているからこそ、「どこを緩め、どこを締めれば、あなたの身体が最も美しく機能するか」が明確に分かります。包括的な専門知識があるからこそ、一時的な変化で終わらせない。10年後も「自分で自分を整えられる」一生モノの身体を手に入れるための、唯一無二のサポートをお約束します。
20kg減量のビフォーアフター｜102kgの肥満体型からトレーナーへ転身した理由
私自身、人生で最大102kgまで増量した経験があり、そこから約20kgの減量に成功しました。その過程で見た目だけでなく、体調や考え方も大きく変わったことがトレーナー転身のきっかけです。
当時は周囲にも体重に悩む人が多い中で、正しい筋トレと食事によって自分の身体が確実に変わっていくおもしろさを実感しました。この「身体をコントロールできる喜び」を多くの方に届けたいと考え、前職の営業職からこの世界へ進むことを決めました。
多くのジムが感覚的な指導を行う中、モヴェルでは私が自らの体で結果を出した「解剖学と身体の仕組みに基づくメソッド」を提供しています。102kgの肥満体型から、筋肉を落とさずに脂肪だけを削ぎ落としたプロセス。この過程で培った「どこを緩め、どこを動かせば効率よく美しいラインを作れるか」というノウハウが、現在の指導のベースにあります。
このアプローチを、30〜40代の女性を悩ませる巻き肩・反り腰・O脚やX脚・下半身太りの調整プランへと落とし込み、崩れてしまった足元のアライメント（骨格の並び）から丁寧にケアすることで、理想の脚痩せと確実なダイエットを再現します。
根性論ではない、スマートな姿勢改善をあなたにお届けします。
トレーナーの日常と、私が愛する喜多見の街
ディズニーの魔法に、エネルギーをもらっています
出身地：埼玉県
- アクティブ：ディズニーランドへ行ったり、旅行へ出かけたりしてリフレッシュしています。
- こだわり：靴の履き脱ぎは必ず右から。足元のケアを大切にする職業病かもしれません。
- リラックス：お昼寝
※トレーニング中も、ぜひ皆様の好きなことについてお聞かせください！
喜多見の街の温かさが、私の原動力です
喜多見周辺で好きな場所：
世田谷区喜多見の落ち着いた空気が大好きです。特に駅前の「サミット」は便利で最高すぎますね。この街で、皆様の健康と美しい骨格ラインのサポートができることを幸せに感じています。
今の自分を諦めないで。あなたの「なりたい」に、私は本気で向き合います。
「年齢とともに疲れやすくなった」「昔のように体型が戻らない」
そうやって、どこか自分の身体を諦めかけてはいませんか？
姿勢を整えることは、自分自身の「土台」を整えること。
土台が整えば、身体は必ず応えてくれます。10年後、20年後も、今よりずっと軽やかに、好きなことを楽しめるあなたでいてほしい。
そのための第一歩を、私と一緒に踏み出しませんか？
あなたの「なりたい」を叶える場所として、ここ喜多見で、心を込めてサポートさせていただきます。
